今日7/10は日付の通り納豆の日です！

納豆には様々な効果があり、高血圧予防や血液サラサラ効果、骨粗しょう症予防などが期待されています

私は毎朝食べていますが、納豆の種類を変えてみたり同じねばねば系のオクラなどアレンジを加えながら食べることで飽きずに美味しく食べています！

最近どんどん暑くなり、熱中症になりやすい時期なので皆さん体調には気を付けて頑張りましょう！

 

看護師　松前